Seven Pounds - Ben (Will Smith) is een door schuldgevoelens geplaagde man die tijdens een zelfmoordpoging in contact komt met de mooie Emily (Rosario Dawson). Ondanks deze bizarre situatie lijkt hij een belangrijke rol te kunnen spelen in het leven van Emily - die een hartkwaal heeft - en ze worden dan ook verliefd. Om zijn verleden vol met schuldgevoelens achter zich te laten besluit Ben zeven verschillende en onbekende mensen een helpende hand toe te steken om zo hun levens te veranderen. Emily was de eerste, maar al snel volgt een blinde pianist (Woody Harrelson) wiens leven na een ontmoeting met Ben ook niet meer hetzelfde zal zijn...