Honey - Honey Daniels (Jessica Alba) wacht haar hele leven al om de wereld haar dans-moves te laten zien, maar alles wat ze graag wil, is net een stap te ver. Jarenlang hebben karakter en ambitie de danseres en eerzuchtige choreografe de moed gegeven om door te gaan, ondanks het feit dat de mensen die veel van haar houden twijfelen aan een mogelijk succes in zo'n moeilijk vak. Ze worstelt om de eindjes aan elkaar te knopen . Overdag geeft ze hiphop-les te in een buurtcentrum aan de kinderen uit haar buurt. 's Avonds houdt ze de klok in de gaten tot haar dienst als barkeeper erop zit. Honey komt tot leven op de vloer van de dansclub waar haar opleiding in botsing komt met haar passie en ze valt op door haar soepele bewegingen. En dan komt haar kans van een op duizend in de vorm van een clips-regisseur die Honey in de club ziet en haar een kans geeft als back-up-danseres. Haar talent is duidelijk te zien en vanaf dat moment komt haar droom eindelijk uit - ze doet de choreografie voor een aantal heel populaire hiphop- en R&B-nummers (Missy Elliott, Ginuwine, Jadakiss & Sheek, Tweet) en voor Honey is het te mooi om waar te zijn. Maar bijna net zo snel als de droom is opgekomen begint hij te verdwijnen...